自分は今、どこにいるのかを明らかにしよう
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昨日、コーチング研修に行きました。 課程を修了してからはじめての研修。 コーチングだけの話ではありませんが、何かを習ったら、何度も何度も繰り返して学ばないとスキルが向上するどころか剥がれてしまいます。 だから、年間を通し […]
筋トレを続けたいと言う人へのコーチングをどのようにするか
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もしコーチングのコンサルで筋トレを続けて成果を出したいって言う人がいたらどのようにするかということについて書いていきたいと思います。 リサーチとゴール決め 実際には本人と会ったり電話をするなりして、その人の親の願いをリサ […]
コーチングを受けることを知っている人の心の在りよう
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先日，コーチングを受けました。 私は，その翌日に，ひとつ心に重くのしかかっていることを控えていました。 それは，保護者からのクレームを受けることになっていることでした。 教師として35年勤務し […]
コーチングをうけるとどうなるのか~その価値とは
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コーチングなんてうけなくても、特に困らない。 多くの人は、そのように思っています。そもそもコーチングなんて必要と思われていないんです。 しかし、反対にコーチングを受けたいと思う人も大勢います。その人達は、コーチングを受け […]
恐怖や不安を克服するためには、どうすればいいか
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「怠惰は疑いと恐怖心を生み出し、行動は勇気を生み出す。恐怖を克服するには、家でイスに座っていては駄目だ。外へ出て忙しく行動してみるのだ。」 どなたかのことばですが、とても共感できる言葉です。 恐怖や不安は、多くが「知らな […]
「今励んでいることが実を結ぶまでに1年かかる」と腹をくくってゆったりやる
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若い創作者の方に伝えたいのは、「たった今」の頑張りが実を結ぶには最低一年はかかるということ。今のあなたが悪い状況なのは、去年の頑張りが悪かったから。今のあなたが良い状況なのは、去年の頑張りが良かったから。「たった今」に一 […]
さくらももこさんの癌の「民間療法」への反応を見渡すと，考え方の視野が広がる
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「民間療法」という言葉が，Twitterでトレンド入りしていました。 何事かと思ってみたら，先日53歳の若さで逝去されたさくらももこさんが，。民間療法を選んでいたという話でした。 そして，いつものようにTwitterでは […]
振り返りをする習慣を持つと，成長が止まらない
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おはようございます。 私のパーソナル・コーチングは，毎週30分でひと月4回，それを3か月で計12回行います。 いよいよ3か月のコーチングセッションが来週で終わるので，セッションの最後に3か月の振り返りをクライアントと一緒 […]
拘束された時間を有意義に過ごすセルフコントロールのしかた
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「時間」を自分でコントロールできないと緊張とストレスがたまりませんか？0 私はよくそのような場面でストレスを感じます。 午後7時から公民館で地域の方との会議とか 午後7時半から，中学校体育館で，小学校と中学校のPTA役員 […]
自らを高めてくれる会話ができる友達を，ひとりふたりと自分の周りに増やしていく
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自分を高めてくれる人との会話は楽しいですね。 その人が私によって高められていればもっと楽しいです。 できれば、職場など、身近なところにいてくれるともっと嬉しいですね。 昭和のころ，子供たちが帰った後の職員室 […]