#2 長続きできないと悩んでいる人へ

日本コーチ連盟認定評議会アソシエイトコーチのLyustyleによるほのぼのコーチング動画2本目です。

今朝は,なにか決めてもなかなか長続きできないという人へ向けてのお話です。

長続きすること自体は,目標達成にとって必須要件ではありません。
ですから,長続きできないからと言って悩むことはないと考えています。

しかし長く続けることによって得られることはあります。
続けた人間というブランド ですから,続けること自体を目的にすることはありですね。

その際,続けるための一番の方法は・・
1日も欠かさず毎日やること」 これです。
これで,続ける脳ができます。

しかし,どうしても欠かしてしまうことはあります。
これは悩むことはありません。
長く続けることと1日も欠かさないということは同じではないからです。

1日も欠かさないということは,長く続けるための一つのツールのようなものです。
1日欠かしてしまったら,また始めたらいいんです。

三日坊主でとまったら,しばらくしてまた始めたらいい。
やめてしまいさえしなければ,それは継続です。

毎日続け もし欠かしてしまうことがあったら また始める。
これを続けていけば,長く続けることはできます。

その先に,素敵な世界が待っていると思いますよ。