鬱の発症要素満載の私が，鬱にならなかったわけとは

みなさん。「鬱」の方の気持ちやつらさ，わかりますか？

僕はとてもわかりません。いっしょによりそっているつもりでもわかりません。

その症状になったらどれほどつらいのか，こればかりはわかりません。

でもこのままじゃ「鬱」になる・・・と思った経験は幾度となくあります。

上司の前で起立して指導を受けているとき，ひざががくがくし始め倒れそうになったことがあります。

心臓がドキドキし始め，血圧が上がっていることが自分でもわかったほどです。

そうとうやばい状況です。

しかし，それから数年たちましたが，結果的に私は鬱にならずに済んでいるようです。

どうして私が鬱にならずに済んでいるのか，当時からしばらくたったので，改めて考えてみたいと思います。

何か参考になることがあるかもしれません。

（この記事は，知的生活ネットワークの記事でしたが，こちらの記事とした方が適切だと考え，移動してきました）

鬱の入り口あるある

どうでしょうか？「鬱の入り口あるある」が全てはいっていますよね。

これを私は何年もやって来たわけです。

では，なんでそんな私が鬱になっていないのでしょうか。

鬱要素満載の私がなぜ鬱になっていないのか

うつぬけを読んで全く分からなかったのが、こんな鬱要素満載の私がなんで鬱になっていないのか、ということ。

メルマガで書評を書くために，今回改めて読んでみて、一つの結論を持つに至りました。

それは、わたしが「また何か始めた！」人間であることです。

このわたしのブログ「知的生活ネットワーク」を読んで下さっている方は、下の天真爛漫なマスコットキャラクターが，「また何か始めた」とか、「ヲー」とか叫んでいる声を何度も聞いておられることでしょう。

そして、「この男は鬱なんぞとは対象的な全く縁のない人間だ」、と思われているはずです。

　↓これです

まさにそこ。

わたしは、「できる（と思っている）わたし」「仕事が楽しくて仕方ないわたし」「でも、毎日のようにジャブを、受け続けているわたし」です。

それもわたしですが・・・

「また，何か始めた」が大事

でも、「別のわたし」も持っている。

上のキャラクターのように，天真爛漫な表情で「また何か始めた」「ヲー！」と言って呑気にしているわたしです。

このもう一人のわたしのおかげで、わたしは鬱になり損ねているのではないか。

「うつぬけ」のなかにこんな言葉がありました。

　「新しいことを始めることで，悩みの面積を相対的に小さくする」

わたしはいろんなことを始めて楽しんでいることで、辛い自分を相対的に小さくして来たのではないでしょうか。

逃避上等！

これを「逃避」という言い方もできるでしょう。

でも、逃避上等。

逃げるが勝ちです。

そうやってワクワクし続けることで、辛いわたしが小さくなっていく。

人それぞれで、とてもそんなことでは抜けられないという人もいるでしょう。

でも中には抜けられる人もいるかも知れない。

そう思ってこの記事を書きました。

うつぬけ